ေခ်ာက္ကမ္းပါးစြန္းက ဝရံတာ

ေမာင္းကန္တံတား ျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ အရီဇိုးနားျပည္နယ္က Colorado ျမစ္နားက Grand Canyon ေက်ာက္ေတာင္ ေပၚမွာ ေဆာက္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဖရဲသီးနဲ႔ Diet လုပ္နည္း

ဖရဲသီးဟာ ရာသီေပၚ အသီးအႏွံျဖစ္ၿပီး ျမန္မာျပည္သူ ျပည္သားေတြ အမ်ားဆံုး စားသံုးၾကတဲ့ သြားရည္စာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ မာတ္တြိန္း ကေတာင္ ဖရဲသီးကို စားတဲ့သူဟာ နတ္သားေတြ ဘာစားတယ္ ဆိုတာ သိလာလိမ့္မယ္ဆိုၿပီး ဖရဲသီးဂုဏ္ကို ခ်ီးေျမာက္ခဲ့ပါတယ္။ ဖရဲသီးဟာ နတ္သားေတြ စားသံုးတဲ့ သစ္သီးျဖစ္႐ံုမက နတ္သမီးေလး ျဖစ္ေအာင္ပါ ဘယ္လို စားသံုးသင့္တယ္ ဆိုတဲ့အေၾကာင္းကုိ တင္ဆက္စရာ သစ္သီးအလွအျဖစ္ ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။
ပုရိသတို႔စားသံုးသင့္တဲ့ ဖရဲသီး

ႏွလံုးေရာဂါရိွသူမ်ား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္လွ်င္

ႏွလံုးေရာဂါရိွသူေတြ ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ရင္ က်န္းမာတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ ထက္ ပိုသိသင့္ တဲ့ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈေတြနဲ႔ ေနာက္ဆက္တဲြ အႏၲရာယ္မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နည္းေတြကို သိနားလည္ၾက တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

နယူးေယာက္ျမိဳ ႔လမ္းမ်ားေပၚတြင္ စိန္ရွာသည့္ အလုပ္ျဖင့္ တစ္ရက္ကို ေဒၚလာ ၁၁၀ မက ရရွိ

ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ရတဲ့ သူဟာ Stepanian အမည္ရ အမ်ိဳးသား တစ္ဦး ျဖစ္ျပီး သူ႔အလုပ္ကေတာ့ နယူးေယာက္ျမိဳ ႔ လမ္းမေပၚက စိန္ရွာသမား ျဖစ္ပါတယ္။
သူ႔ကိုျမင္ေတာ့ ျမန္မာျပည္မွာက ပလပ္စတစ္အိပ္ေကာက္တဲ့ ကေလးေတြကို သြားသတိရပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ Stepanian ကေတာ့ အမ်ားၾကီး သာပါတယ္။ သူ႔ဝင္ေငြက တစ္ပတ္ကို ေဒၚလာ ၈၂၀ ရွိတယ္ ဆုိေတာ့ တစ္ရက္ပ်ွမ္းမွ်ဝင္ေငြက ေဒၚလာ ၁၁၀ မကပါဘူး။ အလုပ္က နည္းနည္းေတာ့ ပင္ပန္းပါတယ္။

တပ္မေတာ္ သူနာျပဳႏွင့္ ေဆးဘက္ ပညာ တကၠသိုလ္ သင္တန္း အမွတ္စဥ္(၁ဝ) သင္တန္း ဆင္း ဂုဏ္ျပဳ စစ္ေရးျပ အခမ္းအနားသို႔ တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဒုတိယ ဗုိလ္ခ်ဳပ္ မွဴးႀကီး သေရ စည္သူ မင္းေအာင္လိႈင္ ေျပာၾကား ခဲ့ေသာ မိန္႔ခြန္း အျပည့္အစံု

တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဒုတိယ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး သေရစည္သူ မင္းေအာင္လိႈင္က ေက်ာင္းဆင္း သင္တန္းသားမ်ားအား မိန္႔ခြန္း ေျပာၾကား ရာတြင္-

ေဆးဝန္ထမ္း တပ္ဖြဲ႕၏ ရည္မွန္းခ်က္ ျဖစ္သည့္ တပ္မေတာ္ သားမ်ားႏွင့္ မိသားစု မ်ားကုိ ေနရာ ေဒသမေရြး၊ အခ်ိန္အခါ မေရြး၊ ျပည့္ဝသည့္ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ မ်ားကုိ ေဆာင္ရြက္ ေပးျခင္းျဖင့္ ႏုိင္ငံေတာ္ ကာကြယ္ေရး စြမ္းအားကုိ တုိးတက္ ျမင့္မားေအာင္ ေဆာင္ရြက္ ေပးၾက ရေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း။