ေဆးလိပ္အနည္းငယ္ ေသာက္သည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆျမင့္မား

ေန႔စဥ္ ေဆးလိပ္တစ္လိပ္ အပါအဝင္ ေဆးလိပ္ အနည္းငယ္ ေသာက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ ႐ုတ္တရက္ ေသဆံုးႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆခန္႔ ျမင့္မားတယ္လို႔ ေလ့လာမႈႀကီး တစ္ခုအရ သိရပါတယ္။ သုေတသီေတြက အေမရိကန္မွ အမ်ိဳးသမီးေပါင္း ၁၀၁၀ဝ ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ႏွစ္ေပါင္း ၃၀ ေက်ာ္ ေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ အနည္းငယ္မွ အသင့္အတင့္ ေသာက္သူေတြဟာ ေဆးလိပ္လံုးဝ မေသာက္သူေတြထက္ ႏွလံုးျပႆနာေၾကာင့္

ဖရဲသီးနဲ႔ Diet လုပ္နည္း

ဖရဲသီးဟာ ရာသီေပၚ အသီးအႏွံျဖစ္ၿပီး ျမန္မာျပည္သူ ျပည္သားေတြ အမ်ားဆံုး စားသံုးၾကတဲ့ သြားရည္စာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ မာတ္တြိန္း ကေတာင္ ဖရဲသီးကို စားတဲ့သူဟာ နတ္သားေတြ ဘာစားတယ္ ဆိုတာ သိလာလိမ့္မယ္ဆိုၿပီး ဖရဲသီးဂုဏ္ကို ခ်ီးေျမာက္ခဲ့ပါတယ္။ ဖရဲသီးဟာ နတ္သားေတြ စားသံုးတဲ့ သစ္သီးျဖစ္႐ံုမက နတ္သမီးေလး ျဖစ္ေအာင္ပါ ဘယ္လို စားသံုးသင့္တယ္ ဆိုတဲ့အေၾကာင္းကုိ တင္ဆက္စရာ သစ္သီးအလွအျဖစ္ ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။
ပုရိသတို႔စားသံုးသင့္တဲ့ ဖရဲသီး

ႏွလံုးေရာဂါရိွသူမ်ား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္လွ်င္

ႏွလံုးေရာဂါရိွသူေတြ ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ရင္ က်န္းမာတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ ထက္ ပိုသိသင့္ တဲ့ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈေတြနဲ႔ ေနာက္ဆက္တဲြ အႏၲရာယ္မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နည္းေတြကို သိနားလည္ၾက တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

အရက္ေသာက္ျခင္းက ေရဒီယိုဓာတ္ အဆိပ္သင့္မွု ေပ်ာက္ကင္းေစ

တကယ့္ ေပါက္ေပါက္ရွာရွာ ေဆးပညာ ေတြ႔ရွိခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ လည္း
ေရဒီယိုဓာတ္ ေရာင္ျခည္အဆိပ္သင့္မွုကို အရက္က ကာကလည္း ကာကြယ္ေပးသလို ေပ်ာက္လည္းေပ်ာက္ကင္းေစတယ္ လို႔ အေမရိကန္ ေဆးပညာရွင္မ်ားက ၂၀၀၈ ခုႏွစ္က ေတြ႔ရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

အရက္ရယ္လို႔မဟုတ္ပါဘူး။ အယ္ကိုေဟာ ဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ့ ဘီယာ၊ ဝုိင္၊ အရက္၊ ေဗာ့ကာ အစရွိသျဖင့္ အမ်ိဳးအစားအားလံုးက အေထာက္ အကူ ျပဳတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ၁၉၈၆ ခုႏွစ္၊ ဧျပီလ

မေလးရွားရွိ ျမန္မာHIV ေဝဒနာရွင္မ်ားကုိ အားေပး ေစာင့္ေရွာက္ ခဲ့တဲ့ ကဗ်ာဘြဲ႕မွဴး

ကဗ်ာဘြဲ႕မွဴးက ျမန္မာတုိင္းရင္းသား HIV ေဝဒနာရွင္ အေယာက္ ၂ဝဝေက်ာ္ ကုိ အနီးကပ္သြား ေရာက္ ေစာင့္ေရွာက္ အားေပးကာ ေမတၱာ တရားျပခဲ့ သြားေရာက္ ခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
"၃ရက္ေန႔က က်မ္းစာသင္ ေပးတယ္။ သီခ်င္းေတြ သင္ေပးတယ္။ တရားေတြေဟာတယ္။ သူတုိ႔ေတြနဲ႔ အတူကစားတယ္။ သူတုိ႔နဲ႔

ဖန္ျပြန္သေႏၶသား နည္းပညာႏွင့္ ေမြးဖြားလာသည့္ ကေလးငယ္မ်ား ရင္က်ပ္ပန္းနာေရာဂါႏွင့္ ဆက္စပ္မႈရွိ

ဖန္ျပြန္သေႏၶသား (IVF) လိုမ်ိဳး မ်ိဳးေအာင္ကုထံုးနဲ႔ ေမြးလာတဲ့ ကေလးေတြဟာ ရင္က်ပ္ပန္းနာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ျမင့္မားေၾကာင္း သုေတသီ ေတြက အႀကံေပး ထားၾကပါတယ္။ ေလ့လာမႈတစ္ခုမွာ အဂၤလန္ႏိုင္ငံ မွ ကေလးငယ္ေပါင္း ၁၃၀ဝ၀ ေက်ာ္ ပါဝင္ခဲ့ၿပီး သဘာဝအတိုင္း ကိုယ္ ဝန္ရရွိတာ မဟုတ္ဘဲ ေမြးဖြားလာတဲ့ အသက္ငါးႏွစ္ အရြယ္ကေလး ေတြမွာ ရင္က်ပ္ပန္း

မိတ္ကပ္ႏွင့္ အလွကုန္ပစၥည္းမ်ား သတိျပဳသုံးစြဲသင့္

မိန္းကေလးမ်ား အေနႏွင့္ မိတ္ကပ္ႏွင့္ အျခားအလွကုန္ ပစၥည္းမ်ား အသံုးျပဳေနမႈသည္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို လုပ္ႀကံေနမႈ တစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း သုေတသီ တစ္ဦးက ေၾကညာခဲ့သည္။ Toxic Beautyဆိုေသာ စာအုပ္ကို ေရးသားခဲ့သည့္ ေဆးပညာဂ်ာနယ္လစ္ ေဒါင္န္မဲလိုရွစ္ပ္က အဆိုပါ အေၾကာင္းအရာ

ဤေျမႏွင့္ ဤအရပ္တြင္ စိတ္ခ်လက္ခ် နာဖ်ားခြင္႔ မရွိ

ေဆးခန္းေရွ႕မွ ခံုေလးေပၚတြင္ သူမ ထိုင္ေနပံုက စိတ္ပ်က္ အားငယ္ ေနသည္႔ဟန္ျဖင့္ ေလ်ာ႔ရိေလ်ာ႔ရဲ။ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ေန၍ ေလာမသိ။ ခပ္ႏြမ္းႏြမ္းအဝတ္အစားမ်ား ေအာက္မွ သူမခႏၶာက အနည္းငယ္ အမ္းေနသည္ဟု ထင္ရသည္။

'ကြၽန္မမွာက ဒီကေလးကို ေမြးဖို႔ ပိုက္ဆံမရွိပါဘူး'' ဟု ဝဲ တက္လာေသာ မ်က္ရည္မ်ားကို မ်က္ေတာင္တဖ်ပ္ဖ်ပ္ ပုတ္ခတ္ ထိန္းရင္း သူမကေျပာပါသည္။

ေရေသာက္ရန္ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္

ေရဟာ လူ႔က်န္းမာေရး အတြက္ အေထာက္ အကူျပဳမွန္း၊ အဓိက လိုအပ္မွန္း သိၾကေပမယ့္ အခ်ိန္မွန္၊ ပမာဏ မွန္မွန္ ေသာက္သံုးမွသာ ထိထိ ေရာက္ေရာက္ ေကာင္းက်ိဳး ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေရေသာက္ရန္ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္မ်ား ကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ မနက္ အိပ္ယာထခ်ိန္

" A "ေသြးပုိင္ရွင္မ်ား ၏ထူးျခားခ်က္

ေသြးအမ်ိဳးအစားကို လိုက္ျပီး လူေတြရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားေတြကို ခန္႔မွန္းလို႔လည္း ရပါတယ္..ဒီေန႔ေတာ့ ေသြးအုပ္စု ေလးမ်ိဳးထဲက ေအေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္..

ေအေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားကေတာ့ ေအာက္ပါအတို္င္းပါ..

ငယ္စဥ္ဘ၀မွာေတာ့ သူတပါးကို စဥ္းစားေပးတယ္ဆိုတာ သိပ္မရွိခဲ့ဘဲ ကိုယ္အတြက္ကိုသာ စဥ္းစား တတ္ၾကပါသတဲ့... သူတပါးကို ေနာက္ေျပာင္ရတာကိုလဲ ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ပါသတဲ့... ဒါေပမယ့္ ၾကီးျပင္း လာတာနဲ႔ အမွ် ငယ္စဥ္က စရိုက္သဘာ၀မ်ားက တျဖည္းျဖည္း ေျပာက္ကြယ္သြားျပီး

သဘာ၀အတိုင္း ကိုယ္၀န္ရရွိႏိုင္သည့္ နည္းလမ္းမ်ား

၀ါကြ်တ္ကာလ ေရာက္ၿပီမို႔ မဂၤလာ ေဆာင္မယ့္သူေတြ ဝမ္းသာေနၾက သလို အေၾကာင္းေၾကာင့္ ကေလး မရႏိုင္တဲ့သူ ေတြဟာလည္း စိတ္မခ်မ္းမသာ ျဖစ္ေနၾကရမွာ အမွန္ပါပဲ။ ကေလးရရွိဖို႔

ရခုိင္ျပည္နယ္ အတြင္း တပ္မေတာ္ နယ္လွည့္ အထူးကု ေဆးကုသေရး အဖြဲ႕မ်ားက က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ လုပ္ငန္းမ်ား ဆက္လက္ ေဆာင္ရြက္ လ်က္ရွိ

ရခုိင္ျပည္နယ္ အတြင္းရွိ ေဒသခံျပည္သူမ်ားအား တပ္မေတာ္ နယ္လွည့္ အထူးကု ေဆးကုသေရး အဖြဲ႕မ်ားက လုိအပ္သည့္ က်န္းမာေ

ရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ လုပ္ငန္းမ်ား ဆက္လက္ ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိရာ တပ္မေတာ္ နယ္လွည့္ အထူးကု ေဆးကုသေရး အဖြဲ႕(၁)သည္ ဒီဇင္ဘာ ၆ ရက္မွ ၉ ရက္အထိ ရမ္းၿဗဲၿမိဳ႕နယ္ ကညင္ျပင္ ေက်းရြာႏွင့္ ငလာႀကီး ေက်းရြာတုိ႔မွ ေဒသခံျပည္သူ ၂၅၅ ဦးတုိ႔အား လည္းေကာင္း၊ တပ္မေတာ္ နယ္လွည့္ အထူးကု ေဆးကုသေရး အဖြဲ႕ (၅)သည္

ရင္သားတြဲက်ျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ေသာ နည္းလမ္းမ်ား

ျပည့္ၿဖိဳး တင္းရင္းတဲ့ ရင္သားအလွကို ပိုင္ဆိုင္လိုတာ မိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕ ဆႏၵျဖစ္ပါ လိမ့္မယ္။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွတရားကို ထင္ရွား ေပၚလြင္ေစၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိေစတဲ့ အရာေတြထဲမွာ ရင္သားက မရွိမျဖစ္ပါ။

သင့္ေကာက္ေၾကာင္းေလး အထင္သား ေပၚလြင္ေစဖို႔ ရင္သားကလည္း ပံ့ပိုးေပးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခ်ိန္မွာ ဒီအလွတရား ဆံုး႐ံႈးသြားမွာကို သင္စိုးရိမ္ ေနပါသလား။ အဆီေတြ၊ ဂလင္းေတြ၊ တြယ္ဆက္ တစ္သွ်ဴးေတြနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ သင့္ရင္သားဟာ

စာေရးစာဖတ္ျခင္းျဖင့္ အိုမင္းလာေသာ ဦးေႏွာက္ကို က်န္းမာေစႏိုင္

လူတို႔ အသက္ႀကီး လာသည့္အခါ စာေရးစာဖတ္ လုပ္ငန္းကို ထိန္းသိမ္း ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ ၄င္းတို႔၏ ဦးေႏွာက္မ်ားအား က်န္းမာေစႏိုင္ေၾကာင္း အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္ စုတြင္ ျပဳလုပ္ ခဲ့ေသာ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုအရ သိရွိရပါသည္။

သတင္းစာဖတ္ျခင္း၊ ေပးစာမ်ား ေရးသားျခင္း၊ စာၾကည့္ တိုက္သို႔ သြားေရာက္ စာဖတ္ျခင္း၊ ကစားပြဲမ်ားတြင္ ပါဝင္ျခင္း (ဥပမာက်ား ထိုးျခင္း၊ စစ္တုရင္ထိုးျခင္း) စသည့္ ႐ိုးရွင္း လြယ္ကူေသာ

ညအခိ်န္တြင္ အလုပ္ဆင္းရသည့္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ရင္သား ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ျမင့္မား

တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ထက္ပိုၿပီး ညပိုင္းအလုပ္ဆင္းရတဲ့ အမို်းသမီးေတြဟာ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္နိုင္ေျခ ျမင့္မား လာေၾကာင္းကို Dannishမွ သုေတသီ ေတြက ေတြ႔ရိွခဲ့ပါတယ္။ ယေန႔ေခတ္ ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံအရ အမ်ဳိးသမီးေတြ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၂၀ ရာခိုင္နႈန္းဟာ ညပိုင္း အလုပ္ဆင္း ရေလ့ရိွပါတယ္။ ညဘက္ အလုပ္ဆင္းရ

ေဆး႐ုံတက္ေရာက္ ကုသလ်က္ရွိသည့္ လူနာမ်ားအား အထူးကု ဆရာဝန္ႀကီးမ်ားအဖြဲ႔က အနီးကပ္ၾကပ္မတ္ ကုသေပးလ်က္ရွိ

မႏၲေလးႏွင့္ မံုရြာျပည္သူ႔ေဆး႐ံုမ်ားမွ ေဆး႐ံုအုပ္ႀကီးမ်ားႏွင့္ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီးမ်ား၊ ဆရာဝန္မ်ား၊ သူနာျပဳမ်ားက မံုရြာခ႐ိုင္ ဆားလင္းႀကီးၿမိဳ႕နယ္ လက္ပံေတာင္းေတာင္ ေၾကးနီစီမံကိန္း ျဖစ္စဥ္တြင္ ဒဏ္ရာရရွိခဲ့ေသာ သံဃာေတာ္မ်ားႏွင့္ လူပုဂိၢဳလ္မ်ားအား လိုအပ္သည့္ ျပဳစုကုသမႈမ်ား ေဆာင္ရြက္ေပးလ်က္ ရွိသည္။ ျဖစ္စဥ္ျဖစ္ပြားသည့္ ႏိုဝင္ဘာ ၂၉ ရက္မွစ၍ မံုရြာျပည္သူ႔ေဆး႐ံုႀကီးအတြင္း လူနာဌာန၌ သံဃာေတာ္ ၃၂ ပါး အပါအဝင္ စုစုေပါင္း လူနာ ၃၆ ဦး ေဆး႐ံုတက္ေရာက္ ကုသခဲ့သည့္အနက္ သံဃာေတာ္သံုးပါးကို မႏၲေလးျပည္သူ႔ ေဆး႐ံုႀကီးသို႔

အသက္ ၆၀ ႏွင့္ ၇၀ ေက်ာ္ ဘိုးဘြားမ်ား ႏိုင္ငံပိုင္ေဆး ႐ံုႀကီး မ်ားတြင္ အခ မဲ့ေဆးကုသခြင့္ႏွင့္ က်န္း မာေရး စစ္ေဆးခြင့္မ်ား ရရွိေတာ့မည္

အသက္ ၆၀ ႏွင့္ ၇၀ ေက်ာ္အရြယ္ ဘိုးဘြားမ်ား ႏိုင္ငံပိုင္ေဆး႐ံုႀကီးမ်ားတြင္ အခမဲ့ေဆးကုသခြင့္ႏွင့္ က်န္း မာေရး စစ္ေဆးခြင့္မ်ား ရရွိေတာ့မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ဒီဇင္ဘာလ ၃ ရက္ေန႔က ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ ပထမအႀကိမ္ ရန္ကုန္ တိုင္းေဒသႀကီးလႊတ္ေတာ္ အေရးေပၚအစည္းအေဝးတြင္ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး လူမႈေရး ဝန္ႀကီး ေဒါက္တာျမင့္သိန္းက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

စားအံုးမလား ပုဇြန္ေျခာက္ ၾကြပ္ၾကြပ္ေလး...

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ေတာ့ ပုဇြန္ေျခာက္ဆိုသည္မွာ လဘက္သုတ္ေလး ဆိုရင္လည္း ပါ၏။ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ေၾကာ္ ဆိုရင္ လည္း ပုဇြန္ေျခာက္ေလးပါမွ စားလို႔ေကာင္း။ တစ္ခါတစ္ေလ ပုဇြန္ေျခာက္ေလးေတြကို တစ္ထုပ္ ၁၀၀ နဲ႔ အျမည္း လုပ္ေရာင္းတဲ့ ဆိုင္ေလးေတြေတာင္ ရွိပါ၏။ ယခုေတာ့

အသည္းေရာင္အသား၀ါ ကာကြယ္ကုသေရးနွင့္ပတ္သက္ျပီး ေမးျမန္းခ်က္

ျမန္မာနုိင္ငံမွာ အသည္းေရာင္အသား၀ါေရာဂါ ကာကြယ္ ကုသေရးေတြနဲ့ ပတ္သက္ျပီး အသည္းေရာင္ အသား၀ါေရာဂါ (ဘီပိုး)နဲ ့(စီပိုး) ကုသမႈ ပံ့ပိုးကူညီေပးေရး အဖြဲ ့က ေဒါက္တာ ဇာနည္ဇင္ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္းထားပါတယ္။
ျမန္မာနုိင္ငံမွာ အသည္းေရာင္အသား၀ါ ဘီပုိးနဲ့ စီပုိးကူးစက္ပ်ံ့နွံ့မႈက ဆရာတုိ့အျမင္ ပ်ံ ့နွံ ့မႈ အေျခအေန ဘယ္ေလာက္ေတာင္ဆိုးေနျပီလို ့ေျပာလို ့ရပါသလဲ။
“ဘီ  ဆိုရင္ ၁၀ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္။ စီ ဆိုရင္ ၁၂ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္ေပါ့။ ဒါေတြက စာရင္းအတိအက်မဟုတ္ဘူး။ အေ႐ွ့ေတာင္အာ႐ွအေနနဲ့ ေျပာတာပါ။ ဒါေပမယ့္ ျမန္မာနုိင္ငံမွာလည္း ဒီေလာက္ပါပဲ။ က်ေနာ္တုိ့ေတြ့ၾကံုမႈအရ ဒီထက္ မ်ားဖို့ေတာင္ ႐ွိတယ္။”

ေသြးလြန္တုတ္ေကြး နဲ႔ ကေလးေသဆံုးမႈ ေလွ်ာ့ခ်ေရး

x

• Del.icio.us
• Google Bookmarks
• Twitter
• Facebook

About sharing

---

ေသြးလြန္တုတ္ေကြးေရာဂါ (dengue fever) ဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ကေလးငယ္မ်ား ေသဆံုးမႈ႔ကို အဓိကျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါေတြထဲကတခုျဖစ္တယ္လို႔ ျမန္မာက်န္းမာေရးဝန္ႀကီးက ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။ မိုးရာသီကာလမွာ ေပါက္ဖြားမႈမ်ားတဲ့ ျခင္ၾကားမ်ား ကို္က္ရာကေန ကူးစက္တဲ့ ဒီေရာဂါဟာ မိုးရာသီမွာအျဖစ္မ်ားေပမဲ့ ရာသီမေရြး ျဖစ္ႏိုင္တာကို သတိျပဳမိဖို႔ အေရးႀကီးတယ္လို႔ က်န္းမာေရး ပညာရွင္ေတြကလဲ သတိေပးလိုက္ပါတယ္။